栄養状態良好を目指していきましょう☆
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当たり前に摂取している糖質。
そして取り過ぎてはいけない糖質。
そして取り過ぎてはいけない糖質。
いったいどのような働きがあるのでしょうか。
それは脂質と比べたら一目瞭然です。
体内で消化、吸収されたら血液を通して細胞に運ばれてエネルギーになるのですが、その消化と吸収のスピードが非常に早く、即効性として役立つんですね(^O^)
恐るべし糖質(^O^)
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